青岛心智通全脑开发-孩子记忆力差该怎么办

   青岛心智通全脑开发培训学校小编给大家整理了孩子记忆力差的应对方法，欢迎大家浏览：

　　一、确定孩子每天的佳记忆时间

　　很多人认为人的佳记忆时间是早晨，所以很多家长为了能够让孩子多记单词，多背课文，早早地叫孩子起床学习。但是，大量研究发现，大多数人的佳记忆时间段不一定是早晨。

　　1978年，美国圣约翰大学的里塔?邓和肯尼斯?邓两位教授做了一个当中记忆力的比较。他们根据实验的结果发现，不同的人记忆力好的时间段并不一样。

　　1993年，美国查尔斯顿学院辛西娅?梅的研究又表明，老年人在清晨的记忆力达到高峰的较多，而年轻人在下午和晚上达到记忆力的高峰常见。

　　因此，不考虑个体差异就强迫孩子早起背单词记忆公式，不一定是好、的学习方式。

　　那孩子佳记忆时间到底是什么时候?

　　这还需要父母帮助孩子了解，然后根据孩子的记忆时间特点来让孩子学习、强化知识，这样才能事半功倍。

　　怎样确定孩子的佳记忆时间段?

　　父母可以在早上、上午、中午、下午、晚上等各个时间段找一些孩子不认识的单词来让孩子记忆。早上背诵的，到中午看看孩子还得记得多少;中午背诵的，晚上看看孩子还记得多少……以此类推，看看孩子哪个时间段记忆好。

　　父母还可以在这几个时间段内观察孩子的学习状态，来分析出哪个时间段是孩子的佳记忆时间。

　　二、养成良好的生活习惯

　　1.去补习不如吃早饭

　　有的孩子经常因为上学起晚了，就不吃早餐或者随便吃点敷衍了事。但是，早餐是大脑活动的能量源泉。如果不吃早餐，体内无法供应足够的血糖，就会感到疲劳、精神无法集中、反应迟钝。这会影响孩子的学习成绩。

　　浙江省教育厅发布2016年中学教育质量综合评价检测中，有一个有趣的结论：每周吃早饭次数越多的孩子成绩越好，要比不吃早饭的孩子多接受一年到一年半的教育，这个效果要比周末上培训班都要好很多。

　　数据显示，浙江省每天吃早餐的四、八年级学生分别为87%与67%，每周早饭吃的频率多的是牛奶、豆浆、鸡蛋等蛋白质食品和粥、粉、面食等，水果、谷物、肉类的比例相对较低。

　　2.睡眠充足，增加休息

　　现在的学生由于学习任务繁重，学习压力太大，如果没掌握正确的学习方法，就经常会学习到很晚，导致睡眠不足。

　　而缺乏睡眠的人，认知能力、语言能力、创造力和制定计划的能力都会降低。

　　江省教育厅发布2016年中学教育质量综合评价检测中，以学生为例，作业时间在1小时内，学习效果好，随后就明显下降。

　　所以，即使是休息日也不宜睡懒觉，应该按照日常的生物钟起床。而平时也应该合理安排学习时间，逐步改掉睡眠不足的习惯。

　　3.不良情绪影响

　　主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，会影响孩子的思维。进而影响孩子的记忆，长期处于不良情绪下，就会导致记忆力减退。

　　4.宅在家中，不爱运动

　　很多孩子，一放假就喜欢宅在家里，把时间都花在睡觉、看电视这类不需要怎么动脑的事情上。然而，思考是锻炼大脑的佳方法，不愿动脑只会加快大脑的退化，降低记忆力。

　　如果平日很少进行运动锻炼，也是记忆力下降的一个原因。因为运动可以给大脑提供更多新鲜的血液和氧气，也可以刺激大脑神经元的生长。

　　5.长时间使用电子产品

　　随着科技的发达，孩子们日常生活中可以接触到的电子产品越来越多，比如电视、电脑、手机等。

　　科学家测试发现，当向人体释放一种家电很普通的微弱电磁场时，他们的短时记忆下降了。低频电磁场可引起多动症和干扰睡眠习惯，损害记忆和逻辑思维。

　　这些电子产品所发出的辐射会产生电子烟雾，可影响记忆，导致学习能力丧失，大脑和行为混乱。

　　三、几个小技巧，锻炼孩子记忆力

　　1N多测试，比单纯重复有效

　　比起单纯重复，测试更有效果，即便犯错也能够帮助记忆。

　　给学生一段文章来学习，一组的学生反复阅读、学习这段文章20分钟。另一组学生只学习了5分钟那段文章，文章就被拿走了，然后他们得到一张空白的纸，让他们写下“你们能记起来的任何东西”，五分钟后，他们拿到一张新的空白的纸，”写下你们能记起来的任何东西“，这个测试的过程重复了三遍。也就是说，20分钟里，组从头到尾都在阅读学习，第二组的学生只有四分之一的时间学习，四分之三的时间在重复测试前面5分钟学的内容。

　　5分钟后，他们测试了所有学生对文章内容的记忆力。一个星期后，他们又重新测试了这批学生对文章的记忆力。结果发现，当测试在5分钟后进行，重复学习组(组)表现更加好，但一个星期后，结果却反转了，单纯重复的人忘记了一半以上的内容，但那些重复测试自己的人们不仅记住得更多，遗忘的速度也大大降低了。

　　2N制定规律的作息规划

　　有规律的作息可以有效地帮助孩子建立时间概念，防止孩子在大脑中形成错乱的时空观念。在作息制度实行初期，父母可以一边安排孩子的日常活动，一边向孩子叙说作息流程。建立正确的时空概念可以在无形中强化孩子的记忆力。

　　3N欣赏古典音乐

　　脑智能学的研究表明，多给孩子欣赏一些优美的古典音乐作品不仅可以陶冶孩子性情，还可以增强孩子对语言的记忆力。这种训练早可以从听胎教音乐开始。不管孩子是在读书还是吃饭，妈妈都可以放一些比较轻柔优美的音乐，让孩子有意无意地欣赏就可以了。

　　4N巧妙地肯定孩子的记忆力

　　凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。要树立孩子的信心，不妨和孩子一起不断大声重复一些他们要背诵的东西，多重复几遍之后，孩子就会觉得背诵非常简单。经常考一考孩子他新学的字或者加减法，越多的练习，孩子就越熟练。在考完孩子简单的字以后，应该很快把程度加深，考他一些更难一点的字，孩子慢慢会意识到记忆是一个积极的过程，他会越来越因为努力而感到自己是聪明的，他会因为自己能机智地应对那么多的问题而越来越自信。

　　5N多感官参与记忆

　　引导孩子用多种感官参加记忆，提高记忆效果。如想让孩子认识纸的特性，父母可以让孩子把纸放在沾有水的桌面上，观察纸怎样把水吸干;把纸放在火上烧一烧，观察纸燃烧的情景;用手撕一撕，听听撕纸的声音，观察纸片不规则裂开的情形。通过这些有趣的实验，孩子就会牢记纸的主要特征。

　　7创设各种有趣的记忆游戏

　　游戏始终是孩子的爱。孩子在游戏过程中身心都处于亢奋状态，这时候孩子记忆的积极性被大限度地调动起来。也许孩子可能把具体玩游戏的时间搞错，但是他会记住游戏本身。根据孩子的这一特点，父母可以自己创设一些有趣的游戏来帮助孩子提高记忆力。

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