提高记忆力的实用妙招

   青岛心智通全脑开发培训学校小编给大家整理了怎么能提高记忆力，欢迎大家浏览：

　　设定训练目标

　　明确自己在一定时间内的任务量，提醒自己要集中注意力，经常这样练习潜意识里就会有这种印象，学习质量肯定会有所提高。

　　善于排除干扰

　　一是外界的干扰，首先要寻找安静的学习环境，如果在公园里看书，效果肯定差强人意;二是排除内心干扰，在学习的时候，心中不要想其它的事情， 专心精力投入学习。

　　讲究劳逸结合

　　人的记忆是有曲线的，不要盲目的学习，而且你不能把学习当作是一种负担，而要当作是一种乐趣，从学习中找到快乐。

　　保持空间清净

　　在学习的时候，把桌面整理的干干净净，这样对提高学习效率有很大的帮助。举个例子：如果在办公桌上摆上报纸，咖啡等，那我们刚坐下能立刻开始工作吗?我肯定是先看看报纸喝杯咖啡，这样很容易半个小时就过去了!

　　学会理解记忆

　　我们要学会把抽象的问题具体化，善于从理解的角度上掌握问题。当然，有些概念是不要求理解的，只需要记住。

　　经常回忆

　　经常回忆也就是滚动学习的概念， 我们在学习一些内容后，抽出一段时间闭上眼睛想一下刚刚看了什么内容，哪些是重点，重要的知识点都掌握了没有。这样可以随时检测我们的学习效果，是一个不错的学习方法。