如何提高记忆力

   青岛心智通全脑开发培训学校小编给大家整理了记忆力训练的方法，欢迎大家浏览：

　　1、平时可以多吃一些健脑的食物，改善记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。另外每天的早餐也是很重要，所以，要养成吃早餐的好习惯，这样可以保持大脑活力。也可以适当的对记忆力提高有帮助!

　　2、如果说你想要去记住一些东西，在你理解的情况下你会更容易记得住，记得久。所以在记忆的时候，我们先将所需要记的东西进行转换再接收，可以在脑海中想象成一个画面。除此之外，重复是记忆之母。重复次数与记忆长久是成正比的... 重复的次数越多，记忆的时间越长。当大脑记忆时长超过生命值，即实现终生不忘的效果了。

　　3、兴趣是好的老师。在学习当中，我们对于感兴趣的东西往往会掌握的快记忆的牢。显而易见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。在每天的空闲时间，我们可以闭上眼睛仔细思考我们到底喜欢什么东西，并将答案写在纸上，尽可能的多，这样可以会引导大脑思考，挖掘信息，对我们提升记忆有帮助。